Ανοίγουμε το μάτι στο 7 και τσιγαρίζουμε τα κρεμμύδια. Προσθέτουμε τον χυμό ντομάτας και τα ντοματίνια και όλα τα υπόλοιπα υλικά, εκτός από το ψάρι και τα χόρτα.
Κλείνουμε το καπάκι και ρυθμίζουμε το audiotherm για 10’ στην ένδειξη ‘καρότο’. Μόλις ο πρώτος κόκκινος δείκτης χαμηλώνομε στο 2 και μαγειρεύουμε για 10’. Ανοίγουμε και προσθέτουμε τα χόρτα και δυναμώνουμε στο 7. Ανακατεύουμε μέχρι να μαραθούν και προσθέτουμε το ψάρι από πάνω.
Κλείνουμε το καπάκι και ρυθμίζουμε το audiotherm για 15’ στην ένδειξη ‘καρότο’. Μόλις ο πρώτος κόκκινος δείκτης χαμηλώνομε στο 2 και μαγειρεύουμε για 15’.
Υγιεινή μαγειρική με τα σκεύη της AMC. Δείτε την σωστή τους χρήση και μάθετε να φτιάχνετε νόστιμα και υγιεινά φαγητά.
Περισσότερα