Ανοίγουμε το μάτι στο 7 και βάζουμε όλα μας τα υλικά στο σκεύος εκτός από το πλιγούρι και τα chia seeds. Βάζουμε το μάτι στο 9 και κλείνουμε με το γρήγορο καπάκι. Ρυθμίζουμε το audiotherm για 20’ στο turbo. Μόλις ο πρώτος κόκκινος δείκτης φτάσει στην ένδειξη soft χαμηλώνουμε από το 9 στο 2. Περιμένουμε οι δείκτες να γυρίσουν πίσω στην αρχική τους κατάσταση.
Ανοίγουμε, ανακατεύουμε, βάζουμε το μάτι στο 9 και προσθέτουμε τα seeds και το πλιγούρι. Κλείνουμε με το γρήγορο καπάκι και ρυθμίζουμε το audiotherm για 7’ στο turbo. Μόλις ο πρώτος κόκκινος δείκτης φτάσει στην ένδειξη soft χαμηλώνουμε από το 9 στο 2. Περιμένουμε οι δείκτες να γυρίσουν πίσω στην αρχική τους κατάσταση και σερβίρουμε.
Υγιεινή μαγειρική με τα σκεύη της AMC. Δείτε την σωστή τους χρήση και μάθετε να φτιάχνετε νόστιμα και υγιεινά φαγητά.
Περισσότερα