x
Συστατικά
- 350gr σαρδέλες φιλέτο
- 1 κολοκύθι
- 1 μελιτζάνα
- 2 μεσαίες ντομάτες + το ζουμί από τις ντομάτες που θα περισσέψει
- 4 σκελίδες σκόρδο
- Πιπέρι
- Αλάτι Ιμαλαΐων
- Ρίγανη
- ½ λεμόνι
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
x
Συστατικά
- 500 γρ φιλέτο σαρδέλας
- 600 γρ σέσκουλα
- 4 κσ φρέσκο άνηθο
- 4 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα
- 2 πράσα ψιλοκομμένα
- 4 κσ παρθένο ελαιόλαδο
- 2 κόκκινες πιπεριές φλωρίνης χοντροκομμένες
- 30 ντοματίνια κομμένα στη μέση
- ½ ματσάκι μαϊντανό
- 1 κγ εστραγκόν
- Αλάτι Ιμαλαίων
- Πιπέρι
